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冷え性の方の大半の方に「足先の冷え」があります。
冷え性の方は体温を外へ逃がさないように
手足の指先の毛細血管が収縮しています。

そこで

少し気合のいる「温冷法」。
入浴の際、湯船で充分身体を温めたら
洗面器などに水を張って足首までつけます。
　ひえ〜　って感じになりますが
しばし我慢！
両足首を冷やしたら、もう一度湯船で温まってください。
これを２・３回繰り返して、最後に充分温まってから
上がってください。
・・・けっこう、気合が必要です。

でも、これって思い以上に効果があります。
足先を冷やして温めて繰り返しているうちに
足の指先に“ピリピリ”とした感じが走ります。
縮んだ毛細血管が指先まで伸びている状態です。

指先まで血管が行き渡り、血行が良くなります。
風呂上り１時間ほどは身体の心からポカポカｗｗ
このままお布団にもぐり込めば夢み心地で
寝付けます。

風邪の引きかけにも効果的。
血行も良くなるし、自律神経も刺激され
バランスが良くなります。
ただし、湯冷めしないように気をつけてくださいね。

これって、昔は「しもやけ」を治すのに良くしていたそうです。

...私には無理よね。って声も聞こえてきそうですが
一度、気合で試して下さい。
それでもダメって方に
お風呂上りに履くだけで足先を暖かくしてくれる優れもの

ダウンソックス
（羽毛の靴下）
￥8.400-(税込）



これが、お勧めですｗ
お風呂上りの体温を逃がさず（ダウン８０％の羽毛入り）
以外と寝汗をかく足裏の湿気をすばやく発散するので
変な蒸れ感のない心地良さ


うちの嫁さん、早よから履いています。
足元が暖かいので、掛け布団は羽毛の合掛布団１枚。
おいちゃんは冬の羽毛掛布団を使っているのに・・・
それだけ暖かいんですね。

これなら気合いらずで即暖かですｗ
冷え性に別れを告げてくださいね。

どなたですか、早々と電気毛布を使っている人は？
充分な睡眠を妨げる元ですよ！
湯たんぽか、せめて電気あんかにして下さいね。
朝の目覚めがまったく変わります。

そうは言っても、寒くて寝付けないよ
と言う方に、とびっきりのお勧め商品！
羽毛のたっぷり入った敷き布団(パット)。
軸のある羽根じゃ無いですよ！ダウン(綿毛）ですよ！
その名も
「ダウンパット」
今、お使いの敷き布団のうえに重ねて敷いて下さい。
背中から羽毛に包まれて、ふわぁ〜と暖まります。
寝ている自分の体温が羽毛に蓄えられ、余分な湿気は
どんどん逃がしてくれるので
蒸れずに暖かい寝床に変身します＾＾



この1枚のおかげで、掛け布団を何枚も
重ねなくても、もう充分に暖かく
朝まで心地良く眠れます！



寒い日にホカロンを腰に当てておくと
身体が冷えずに過ごせますよね。
それと同じで、敷き布団に保温力のあるダウンパットを
使うと身体が冷えずに暖かく眠れます。
また、床側からの冷えや湿気をもさえぎる
キャメル(らくだの毛）敷き布団やすのこ状マット“エアークイーン”
との併用もかなりのお勧めです＾＾


　　　　　　　　　　　　　　　　　　★お値段は少々高めですが...
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダウンパット（羽毛敷きパット）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓサイズ（100ｘ200ｃｍ）で￥８７.１５０−税込み
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＳＤサイズ　Ｄサイズもご用意できます。




キャメル敷き布団（らくだ敷き布団)
Ｓサイズ（４Ｋタイプ）で￥60.900-税込み
ＳＤサイズ　Ｄサイズもご用意できます。





すのこ状マット「エアークイーン」
Ｓサイズ（９５x２００ｃｍ）で￥２６.２５０−税込み
ＳＤサイズ　Ｄサイズもご用意できます。